女贞子是常见的中药材，具有津润肝肾、明目乌发等功效，常用于顾惜身段病弱、视力磨蹭等问题。频年来，不少东谈主启动尝试将女贞子泡水饮用，但对于其是否有毒性的疑问也迟缓加多。 领先需要明确的是，女贞子本人并非有毒药材，但在使用流程中需留心剂量和适用东谈主群。泛泛情况下，适量饮用女贞子泡水是安全的，且对身段故意。但是，过量服用可能会引起一些不良反馈，如泻肚、胃部不适等。 此外，女贞子性凉，脾胃虚寒者应慎用，以免加剧寒湿症状。妊妇、儿童以及正在服用其他药物的东谈主群，在使用前最佳琢磨中医生或药师，幸免与

女贞子，又称冬青子，是传统中药材之一，性味甘、苦、凉，归肝、肾经。具有柔润肝肾、明目乌发、清热解毒等功效，平凡用于中医珍爱。 最初，女贞子能柔润肝肾，合适肝肾阴虚者食用，常用于改善眼花头昏、腰膝酸软、耳鸣等症状。其次，它有助于明目，对主张封闭、眼睛干涩有一定提拔作用。此外，女贞子还具有一定的抗氧化和抗炎作用，可增强免疫力，降速病弱。 在食用步调上，女贞子可平直泡水饮用，逐日10-15克，用滚水冲泡后当茶饮；也可与其他中药材如枸杞、菊花搭配煮汤或炖汤，增强柔润归天。还不错加入粥中，如女贞子粥，既